Cosa può noi facciamo per molto migliore ? Finisce buono connessioni saranno antidoto vivo stresses e stresses. In più lungo accademico studio su persona gioia, Harvard scoperto che ottime relazioni sono segreto per felicità e salute. La ricerca, che iniziò negli anni ’30, ha stabilito che vicino contatti tendono ad essere un vitale componente in una felice vita. Questa svolta ricerca ha evidenziato connessioni come tampone contro emotivo e reale condizioni.
Great relations turn out ahead : Harvard study sullo sviluppo di person
Harvard Study di cresciuto Development erano disponibili solo nel 1938, possiede diventa il più lungo impara di delizia. Beginning come un rapporto sullo sviluppo di adulto, i ricercatori hanno realizzato che hanno avevano accessibilità a un gruppo di informazioni senza precedenti . Esaminando dettagliato reale e psicologico indicazioni fornito distintivo approfondimento un difficile aspetto accertare – contentezza. L ‘accessibilità a queste dettagli espansive annunci gratis transato una manciata di importanti modi su più sani connessioni.
La ricerca progetto iniziato come studio longitudinale di Adulto sviluppo focalizzato su predittori psico-sociali di salute e processo di invecchiamento. Ha adesso stato operativo vicino 80 molti anni. Il test band of oltre 700 men provenivano da due completamente diverso squadre. Uno da Harvard e addizionale da povero, centro città di Boston, che copre un diverso socio-economico spettro e un certo numero di esperienze. È probabilmente il più completo studi scientifici su persona esistenza mai prima eseguito. Lo studio ha ora allargato per includere partner e seconda generazione per quanto riguarda initial sample party.
I esperti hanno registrato il loro particolare benessere e esperienze, insieme al loro reale salute. Ogni due anni hanno condotto sondaggi su argomenti come ad esempio matrimonio, lavoro realizzazione e personale attività. E ogni cinque anni medico test era effettivamente intrapreso, compresi parte superiore del corpo raggi X, sangue e urina esami, risonanza magnetica e cardiogrammi. I risultati essere sorprendenti.
The current e last movie director nel studio, Robert Waldinger, chiarisce, “Il sorprendente ricezione è che tutto nostro interazioni ed esattamente come soddisfatto la nostra azienda è nel nostro connessioni fornisce robusto influenza su nostro stato di salute “. Waldinger afferma non era il loro unico livelli di colesterolo che previsto il modo in cui capitato di essere pianificazione invecchiare, ma piuttosto esattamente come contenuto queste erano nel loro connessioni. “Le persone sono stati la maggioranza di contenuto dentro il loro interazioni a età 50 per caso i migliori a ottenere più vecchio 801 “, he verifica.
A relazione è il migliore tonico
Questi risultati verificati che quelle chi erano state in buono interazioni esistito molto più a lungo e era più felice, afferma Waldinger1. L’indagine ha evidenziato questa volta e ancora ancora. Quelli che lavorano in più felici matrimoni esperti significativamente meno reali disagio, il maschi con servizio siti di rete avevano meno emotivo distruzione come loro invecchiavano e le persone che per caso erano da solo e personal solitari spesso morto all’inizio della giornata. I risultati portano a tutto il nostro interesse solo come essential relations are, and not any interactions, but healthier relations.
Buono interazioni sono forti loro sicuro il nostro figure, anche resistente alle devastazioni di il processo di invecchiamento e dolore. It is really love che mantiene tutti noi soddisfatto e più sano, questo è il sistema cardiovascolare che mantiene tutti noi giovane e potente. A tal fine, sviluppare potente interazioni deve essere un ricerca per tutta la vita e soddisfazione.
Waldinger, l’attuale manager associato con lavoro, riassume il tre più significativo vita istruzioni avranno appreso dal impara di buono interazioni e a ottimo life2.
In cima ai molti anni e attraverso altering personale, economico e governativo dintorni, sano relazioni e vicino associazioni con altre persone, ora sono stati scientificamente dimostrato di gran lunga il più prezioso e caro vantaggio possiamo gather attraverso the life time. Waldinger riassume il loro unico più grande lezione solo, “buon connections keep united states more happy e healthier. Period2. ”
Enjoy him discuss it furthermore in his TED TALK:
Come inventare ottime connessioni?
Quindi dato che capiamo costante interazioni associate con un più felice e molto più sano vita, potrebbe darti interrogando come costruire buono connessioni. Non c’è singolare rispondere a quello problema; abbastanza è un modo di avvicinarsi le relazioni nella tua vita, composto da innumerevoli piccoli atti di veramente amore e ammirazione. Eccone alcuni pratico suggerimenti per rafforzare tuo relazioni e produrre buone e durature connessioni dentro life.
Options:
[1] Mineo, L. (2017). Buono genetica sono meraviglioso, ma piacere è meglio. Harvard Gazette. Discovered at: http://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing- come-vivere-una-vita-sana-e-felice /
[2] Robert Waldinger. (2015). La cosa che rende un eccellente esistenza? Istruzioni al più lungo ricerca su piacere. TED Speaks. Discovered at: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness#t-376085